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下面附上一則新聞讓大家了解時事

9/8物理治療師節 教民眾兩招解除肩頸痠痛

熱賣產品開店送禮推薦9月8日是物理治療師節，也是世界物理治療師日。臺中醫院表示，在醫院中做復健的物理治療師包括:四大專科：骨科物理治療、神經科物理治療、心肺功能物理治療、小兒物理治療。除了在醫院工作，部份物理治療師現在已經走出醫院，直接到家中提供你需要的協助如:居家復能，居家輔具的適配，居家無障礙環境的評估。

9/8是物理治療師節，也是世界物理治療師日。在醫院中做復健的物理治療師包括:四大專科：骨科物理治療(腰痠背痛肩頸不適、姿勢不良所引起的各種痠痛、運動傷害等)、神經科物理治療(腦中風、失智症、腦傷、帕金森氏症等)、心肺功能物理治療(心臟、肺臟等心血管相關疾病)、小兒物理治療(兒童發展遲緩、腦性麻痺、自閉症、過動症等)。除了在醫院工作，部份物理治療師現在已經走出醫院，直接到家中提供你需要的協助如:居家復能，居家輔具的適配，居家無障礙環境的評估。

臺中醫院沈傳凱物理治療師說，許多上班族都有肩膀肌腱炎、膏肓痛的毛病，其實都是姿勢不正確引起的。建議民眾除了保持姿勢正確外，在下班後一小時，也可以做簡單兩個動作，放鬆筋骨。第一個動作是頸部回縮運動，就是頭向前的姿勢， 眼睛平視， 維持頸椎正常前凸。後腦勺和下巴同時往後微推，然後返回正常姿勢，並重複10次。第二個動作是放鬆胸大肌，胸大肌主要是兩側胸部前壁的肌肉，實際上是包括兩部分肌肉：第一部份是連接在鎖骨部分的頂部，和第二部分為底部的胸骨部分。伸展鎖骨部分，站在房間牆角落，將你雙手手掌和前臂放在想交的兩個牆面。弓箭步，然後將身體慢慢前傾，直到感覺緊繃感，配合呼吸並停留約30秒。重覆3~5次。也可以配合使用按摩小物(筋骨錐、網球、滾輪)加以按壓來增加放鬆效果。

沈傳凱物理治療師提醒民眾，平時要將椅子坐滿，或是在椅背上放個靠枕。辦公時，手肘一定要放在工作檯上，切勿懸空。另外，螢幕宜與眼睛同高，切勿太高或太低。工作1小時後最好起身走走，放鬆一下。良好的姿勢是根本，平日多加注意，痠痛才不會找上門。

前俄諜中毒案 禁止化武組織將開會討論

針對前俄羅斯雙面間諜斯克里帕爾(Sergei Skripal)與女兒尤莉亞(Yulia)，3月4日在英國索爾茲伯里市(Salisbury)遭神經毒劑攻擊，根據「禁止化學武器組織」(OPCW)的一份文件，該組織將於4日開會討論這起下毒案。

禁止化學武器組織表示：「執行委員會主席…已接獲俄羅斯聯邦常駐代表的要求…將召開執委會會議。」

根據禁止化武組織的文件，執委會的秘密會議將於荷蘭時間4日上午10時(台灣時間4日下午4時)舉行。

倫敦當局指控前俄國間諜及其女兒遭到蘇聯研發的神經毒劑「諾維喬克」(Novichok)毒害，除了俄國政府策畫這場攻擊外，做不出其他結論。莫斯科(Moscow)當局則是強烈否認涉案。

俄國駐禁止化武組織常駐代表舒爾金(Alexander Shulgin)發給禁止化武組織一封日期註記為3月29日的信函，要求禁止化武組織「以秘密開會形式」，討論英國對俄國的毒殺俄國間諜指控。

英國為了報復俄國幕後主使下毒案，聯合歐盟各國和美國等25國，共同驅逐了150名俄國外交官員。俄國也不甘示弱，驅逐了23個國家、數量相當的各國外交官。

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