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下面附上一則新聞讓大家了解時事

女師生子淚崩…醫官狂劈腿拒驗DNA

社會中心／綜合報導

台北一名陳姓女老師昨（6）日召開記者會，控訴澎湖三總心臟科鄭姓醫師，指對方玩弄她的感情跟身體，兩人7年前透過網路交友認識，交往後懷孕生下一名男嬰，坐月子期間還要幫鄭姓醫師「洩慾」，事後還神隱完全不聞不問，鄭姓醫師還稱「孩子不一定是他的！」卻又不驗DNA。

▲陳姓女老師控訴鄭姓醫師始亂終棄。（示意圖／資料照）

陳姓女老師表示，與鄭姓醫師交往4年，以為對方是「真命天子」，卻意外發現對方不斷使用網路交友聊天，且到處約女子上床，正打算要分手時，女老師發現自己懷孕，在對方不斷甜言蜜語下，她才決心將孩子生下，對方也承諾會與她結婚。

沒想到女老師生下孩子後，在月子中心調養身體，鄭姓醫師還要求「處理性慾」，一個月後還直接神隱，讓她相當崩潰。醫師母親也搭腔表示，「我的兒子，我相信他的為人，妳如果賢慧好幾年都在等他，他會娶妳的機會有百分之80，但現在我要他好好拚仕途，妳要委屈一點！」

鄭姓醫師還對外宣稱，女老師生下的孩子，根本不是他的，因此只願意把小孩當「養子」，但又堅持不驗DNA。如今孩子都已經快4歲了，女老師聲淚俱下控訴對方，對方連手機都轉為空號，聯繫不上。

三軍總醫院發言人表示，對於鄭姓醫師私人領域以及個人感情問題，不便評論，若有違法事宜，一切按照程序處理。

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補鈣別過頭！骨頭變脆跌倒更危險

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）骨質疏鬆，可以透過X光骨質吸收儀來測量骨質密度，其結果會與正常成人最高密度相比較，若標準差低於二點五即為骨質疏鬆症。根據衛生福利部食品藥物管理署資料指出，國人鈣質建議攝取量如下：

● 一至三歲：五百毫克

● 四至六歲：六百毫克

● 七至九歲：八百毫克

● 十至十二歲：一千毫克

● 十三至十八歲：一千兩百毫克

● 十九歲以上成人、銀髮族：一千毫克

骨質疏鬆飲食、運動對策

三十五歲前是存骨本的黃金時機，我建議女性在二十八歲前就要開始積極保養身體，因為三十五歲之後的保養主要在延緩老化，而非增加骨本。但要特別提醒的是，含鈣食物不是吃越多越好，補過頭也會讓骨頭變脆、變硬，萬一跌倒反而更加危險。除了鈣的攝取之外，膠質的攝取也很重要，讓骨頭同時富含韌性與彈性。

平時可在飲食中多攝取富含鈣質的食物，如乳製品、芝麻、小魚乾、豆腐、深綠色蔬菜、枸杞；另外多攝取富含維生素D食物，如蛋黃、沙丁魚，搭配多曬太陽，對骨頭也有幫助。膠質也是攝取的重點之一，如雞腳、豬腳、蹄筋、花膠都是膠質豐富的食材及藥材，它們除了補充身體的膠原蛋白，也有助於美容養顏。

要對抗心血管疾病，全身性大肌肉運動是最重要的，但要對骨頭有幫助，重點則在於「負重」，讓骨頭承受一些重量，可以刺激骨小梁的增生，如散步、慢跑、爬樓梯、騎腳踏車、打球，再配合負重運動如舉啞鈴、沙包等。

更年期的飲食補充

更年期的女性們對於「大豆異黃酮」這個名詞一定不陌生。異黃酮又稱為植物雌激素，是一種類似女性荷爾蒙的天然植物性化合物，能夠與雌激素受體結合。在我們吃的食物中，大豆、味噌、月見草、葛根、山藥、黃豆、黑豆、毛豆、豌豆、四季豆、地瓜、花椰菜、芹菜及菇蕈類中都有這類成分，由於存在於大豆中的含量最多，所以通稱為大豆異黃酮。

不過，大豆異黃酮針對更年期各種症狀非萬靈丹，它有預防效果，卻沒有治療效果，單純能改善熱潮紅的現象，但也必須吃非常大量才能見效，而那個量卻非腸胃所能負荷。所以平常多平均攝取含異黃酮的食物、均衡飲食為佳。

女性的卵巢究竟需要什麼樣的營養呢？卵巢分泌雌激素，雌激素也提供卵巢營養，除了大家熟知的維生素E可促進性激素分泌外，堅果類、蜂王乳、海鮮類也可以，加上足夠的鈣、鎂及維生素B群，可以緩解身心壓力。另外，中年以後保有規律的性生活較不易老化，因為致使卵巢可以分泌雌激素，藉由交互作用反過來提供卵巢養分，所以除了飲食之外，一個人的荷爾蒙飽和量也會影響卵巢老化程度。

（本文摘自／時療／平安文化）

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